Coaching

Her kan du se en oversikt over begrep innenfor coaching. Klikk på linken for å se en fullstendig forklaring.

Hva er en coach?
Hva er NLP?
Hva er EFT?
EFTs grunnsetning
Hva kan jeg hjelpe deg med og hvordan?
Hvorfor fungerer coaching?
Hjelper det for alt og alle?
Hvor raskt kan jeg se resultater?

Hva er en coach?

Opprinnelig var coach en person som kjørte en hestevogn. Senere ble begrepet utvidet til også å omfatte en som hjelper en sportsutøver eller et team til å oppnå bedre resultater.
I de siste årene er betydningen av coach utvidet til å omfatte en samtalepartner som stiller deg spørsmål på en annerledes måte og ved bruk av et annerledes språk. Coachen hjelper deg til selv å finne svar på dine problemstillinger og utfordringer. En coach hjelper deg å bevisstgjøre ulike aspekter i livet ditt og sette dem i perspektiv.
En coach gir hjelp til selvhjelp og dermed til et bedre liv.

Tilbake til toppen

Hva er NLP?

NLP – nevro lingvistisk programmering - består av et sett teknikker som adresserer begrensninger, frykt, usikkerhet m.m. slik at du kan bli kvitt dem og bevege deg videre i full fart og med stor glede. Du vil bli overrasket over hvor effektive, «ufarlige» og enkle disse teknikkene er. Grunnen til at teknikkene er så virkningsfulle er at de utnytter måten vår hjerne fungerer på. Ved bevisst å «omprogrammere» oss selv via språk og assosiasjoner kan vi endre vårt forhold til ting som før har vært problematiske.

Tilbake til toppen

Hva er EFT?

EFT: Emotional Freedom Techniques er en ny og veldig effektiv teknikk som hjelper de fleste til å oppnå suksess i alle livets områder. EFT baserer seg på ny kunnskap om kroppens energisystem. EFT fungerer raskt og resultatene er varige, og den er helt ufarlig.
EFT er enkelt sagt en form for akupunktur for følelsene, bortsett fra at det ikke brukes nåler. I stedet banker man med fingertuppene for å stimulere spesielle meridianpunkter mens klienten er «innstilt» (tenker) på problemet, nesten på samme måten som en radio eller TV er innstilt på en spesiell frekvens.
Traumer, Misbruk, Stress, Angst, Frykt, Fobier, Depresjoner, Sorg, Avhengighet, og hundrevis av fysiske symptomer inkludert hodepine, smerter og pustevansker er eksempler på lidelser der EFT har vist seg virkningsfull.
De nesten umerkelige energiene som sirkulerer gjennom kroppen har (inntil nylig) blitt nesten fullstendig ignorert av vestlig vitenskap. Dette har ført til at de ikke er blitt utnyttet til å frigjøre mennesker fra de emosjonelle belastningene som hindrer deres framgang. Innenfor EFT ser vi på disse energiene som de viktigste årsakene til emosjonelle problemer. Som resultat får vi effekt i en helt annen grad enn innen konvensjonelle behandlingsmåter.

Tilbake til toppen

EFTs grunnsetning:

«Alle negative følelser har sin årsak i en forstyrrelse i kroppens energisystem.»
Når energisystemet vårt blir forstyrret, for eksempel ved negative opplevelser, får vi en elektrisk «støy» inni oss. Det er denne «støyen» som er årsaken til en vond følelse. EFT tar bort ”støyen” slik at energisystemet kommer i balanse og dermed forekommer en hurtig lindring ved at den virkelige årsaken ble håndtert.

Tilbake til toppen

Hva kan jeg hjelpe deg med og hvordan?

Som din coach vil jeg hjelpe deg å få kontroll over ytre og indre forandringer i ditt liv. Vi konfronteres stadig med nye situasjoner hvor våre holdninger, vaner, måter å gjøre tingene på, ikke lenger fungerer for oss. Vi trenger nye tilnærmingsmåter som fungerer for oss i de nye omstendighetene.
Vi trenger forandring og samtidig er vi skremt av selve ordet forandring. Som din coach vil jeg hjelpe deg å designe en ny strategi som skal hjelpe deg å nå målene dine innen de tidsfristene som du setter.Min rolle er å vise deg de mange mulighetene du har å velge mellom og de ressursene du har. Jeg hjelper deg til selv å komme fram til svarene som bringer deg videre.

Tilbake til toppen

Hvorfor fungerer coaching?

Coaching fungerer fordi det dreier seg om å få innsikt og perspektiv, å få struktur og system i handlingen, å bevisstgjøre potensialet og å sette alt i en tidsramme.

Tilbake til toppen

Hjelper det for alt og alle?

Ja, det hjelper for alle typer problemer. Nei, det hjelper ikke for alle. Det hjelper bare for deg som virkelig ønsker å forbedre din tilværelse og er motivert til det. Akkurat som i idrett er det ikke Coachen som vinner gullmedalje, det er utøveren, nemlig deg! Coaching hjelper deg til å oppnå bedre resultater, og det er du selv som skaper resultatene.

Tilbake til toppen

Hvor raskt kan jeg se resultater?

Så raskt som du bestemmer deg for, forutsatt at du jobber konsekvent.

Tilbake til toppen